User:cooper8t64ucj1

Latihan kebugaran jasmaniah ialah serangkaian aktivitas jasmaniah yang dilaksanakan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan kondisi kesehatan dan kebugaran tubuh. Ragam-macam latihan kebugaran fisik meliputi aerobik, energi otot, fleksibilitas, dan

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html